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Un accompagnement émotionnel : pour qui et pour quels motifs?

Photo du rédacteur: Frédérique LisbetFrédérique Lisbet

Quand je dis que je suis naturopathe spécialisée dans l’accompagnement émotionnel, je rencontre souvent des réactions dubitatives. Beaucoup pensent encore que « les émotions n’ont pas leur place au travail » ou qu’elles sont un signe de faiblesse. Pourtant, nous sommes tous guidés par nos émotions, parfois sans nous en rendre compte.Dans cet article, je vous propose de découvrir, à travers quatre exemples concrets, ce qu’est un accompagnement émotionnel en naturopathie, pourquoi il est important de prendre en compte ses émotions pour améliorer sa santé et son bien-être, et quels bénéfices on peut en retirer.

 

Bien entendu, les prénoms et contextes ont été modifiés pour ne pas altérer la confiance de mes clients.

 

Exemple 1 : Christophe, 52 ans, cadre supérieur en surcharge de stress

  • Problématique : Pression au travail, difficultés de sommeil, irritabilité, conflits relationnels.

  • Accompagnement :

    • Bilan alimentaire pour réguler ses énergies et éviter les pics de stress.

    • Théorie polyvagale : quelques séances d’accompagnement pour expliquer et apprendre à repérer l’impact de la dérégulation de son système nerveux, acquérir des outils pour se recentrer et activer le mode détente.

    • Olfactologie : huiles essentielles pour libérer des émotions enfouies et apaiser l’esprit.

    • Massages rapprochés au début : pour libérer les tensions physiques, sécuriser le système nerveux et calmer le mental.

    • Communication non violente (CNV) et autres outils : poser ses limites, exprimer ses besoins, mieux écouter ses collègues.

  • Résultats après 4 mois : Meilleur sommeil, diminution de l’anxiété, relations plus sereines et apaisées au travail et en famille.

 

Exemple 2 : Sophie, 47 ans, maman qui a du mal à faire face à des tsunamis émotionnels et qui est malade à répétition, ce qui est nouveau

·         Problématique : à la suite de plusieurs chamboulements presque simultanés (mère décédée brutalement, départ de ses aînés de la maison, passage du dernier en 6ème) elle ne trouve plus sa place, enchaîne les infections pulmonaires alors qu’elle avait une bonne santé jusque-là.

·         Accompagnement :

o    Première approche naturopathique pour soutenir son immunité et sa capacité à « fabriquer des neurotransmetteurs » è alimentation, hygiène de vie, activité physique douce...

o    Olfactologie comme outil de soutien au quotidien et de relance de l’énergie.

o    Séances de « massages et émotions » pour remettre de la sécurité dans son système nerveux et faire émerger les raisons profondes de son mal-être.

o    Séances de réflexologie plantaire en alternance pour l’amener à sortir du figement, à recontacter son énergie et à mieux réguler certains troubles liés à des changements hormonaux.

·         Résultats après 6 mois : une capacité à « lisser » les moments de difficulté, une énergie en bonne partie retrouvée, des projets (professionnels et personnels) qui font sens pour elle. Elle se sent plus ancrée et sereine dans cette nouvelle étape de vie.

 

Exemple 3 : Justine, 32 ans, fane de natation mais confrontée à un eczéma de plus en plus présent et invalidant au point de renoncer à son sport favori

·         Problématique : Périodes d’eczéma depuis l’enfance mais de courte durée. Nature inquiète très bien régulée par de la natation 2 à 3 fois par semaine. Flambée de son eczéma à la suite d’une séparation récente, elle ne supporte plus la piscine. Sans cette soupape, elle subit encore plus cet eczéma « qui la met sur les nerfs ».

·         Accompagnement sur 5 axes :

o    Amélioration de son digestif au cœur de son déséquilibre.

o    Alimentation et micronutrition : pour nourrir peau et système nerveux.

o    Mise en place d’une boite à outil personnelle anti-stress qu’elle utilise au quotidien.

o    Analyse et sélection de produits respectueux de sa peau : savons, crèmes, lessives, adoucissants… on a tout regardé !

o    Travail de fond sur les raisons émotionnelles qui ont fait flamber son eczéma.

·         Résultat : elle a repris la natation et retrouve progressivement une peau plus saine. Tout n’est pas encore parfait, mais Justine se sent plus confiante et possède désormais une “boîte à outils” anti-stress qu’elle peut utiliser au quotidien.

 

Exemple 4 : Tom, 41 ans, employé de bureau et père divorcé de 4 enfants qu’il garde en alternance

·         Problématique : profond mal-être, sensation d’être en mode survie à cause de crises de douleurs de plus en plus fréquentes et violentes non élucidées par les médecins.

·         Contexte : multiples sources de stress depuis la pandémie qui l’a beaucoup secoué. A toujours fait face mais se sent glisser dans ce « mode de survie ». Mange mal et déstructuré quand il est seul, fournit des efforts avec ses enfants.

·         Accompagnement :

o    Remise en place d’apports alimentaires a minima structurés pour fournir le carburant nécessaire à son corps

o    Stratégies centrées sur les déclenchements des crises :  quels outils de régulation, quel complément flash pour essayer d’enrayer la crise dès les premiers signes.

o    Stratégies adaptée pour l’aider à se sécuriser : massages lents profonds, rapides points à la demande au début, puis plus espacés.

·         Résultat : il reste beaucoup à améliorer mais il revit, a repris le sport et aussi son accompagnement avec une psychologue, la confiance revient.

 

Que vous traversiez une période de grand stress professionnel, un changement de vie, ou que vous ressentiez simplement le besoin de mieux comprendre et vivre vos émotions, l’accompagnement émotionnel en naturopathie peut vous aider à agir sur les causes de votre mal-être à différents niveaux.

Grâce à des outils comme l’olfactologie, le massage, la réflexologie, les enseignements de la théorie polyvagale et l’écoute bienveillante, nous pouvons ensemble remettre de la sécurité et de la fluidité dans votre système nerveux. Il présente aussi de l’intérêt pour des problématiques plus courantes (maux de dos, sommeil agité, migraines, …). Si vous ressentez un écho à travers les exemples partagés ici, n’hésitez pas à me contacter pour un premier échange. Nous pourrons déterminer ensemble l’accompagnement qui vous correspond.

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