Lorsque l’on respire une huile essentielle, les molécules aromatiques qui la constituent se mélangent à l’air et viennent en contact avec notre muqueuse nasale lorsque nous respirons. Elles vont stimuler les récepteurs olfactifs et déclencher une action de « décodage » au niveau d’une zone du cerveau appelé bulbe olfactif. Ce dernier communique intimement avec notre cerveau limbique, ce qui permet de stimuler instantanément la mémoire et éventuellement de réveiller des souvenirs même très lointains. L’odorat est le seul de nos sens qui stimule notre mémoire, nos émotions et nos souvenirs avant notre cerveau pensant. C’est donc une porte d’entrée essentielle lorsque l’on veut « court-circuiter » le mental. 

 

Il n’est pas nécessaire que l’odeur soit soutenue pour agir. C’est même parfois l’inverse. Une fragrance trop intense ou sentie de trop près peut provoquer un rejet voire être « bloquée » par notre odorat.

 

Il est essentiel d’utiliser des huiles essentielles de qualité, c’est-à-dire provenant de plantes cultivées de façon a minima biologique (ou parfois de plantes sauvages) et distillées avec un savoir-faire respectueux de la plante.

 

Précautions d’utilisation :

L’olfacto est le mode d’utilisation des huiles essentielles le plus sûr. Les contre-indications sont peu nombreuses. Il convient de prendre quelques précautions pour les femmes enceinte, les personnes asthmatiques ou épileptiques, les personnes fortement migraineuses, les enfants de moins de 6 ans. Dans le doute, faites-vous accompagner par une personne correctement formée.