Ateliers d'aromathérapie

Descriptif

Ces ateliers ont pour but de vous faire connaitre les huiles essentielles et leurs co-produits, les hydrolats ou eaux florales, de façon à ce que vous sachiez les utiliser à bon escient, à la fois pour entretenir au mieux votre santé, et aussi pour vous accompagner au quotidien, voire les faire entrer dans votre cuisine...

Exemples d'ateliers déjà réalisés

L'aromathérapie au service de notre immunité
Les conférences sur le digestif l'ont bien illustré, l'intestin est un écosystème fragile. Si on peut éviter de devoir prendre des antibiotiques, on supprime une cause de déséquilibre important. Pour cela, il est préférable de tabler sur la prévention, et, le cas échéant, sur une prise en charge très précoce. Vous voulez apprendre à renforcer votre immunité et à réagir dès les premiers signes ORL pour vous en sortir vite? Venez en atelier, vous pourrez apprendre, sentir, goûter, passer un bon moment ... et en sortir prêts pour affronter l'hiver !

L'aromathérapie au service de notre bonne humeur et de notre détente
Apporter des espaces de détente à notre corps est essentiel. Nous l'avons vu largement pour le bien-être du digestif. Nous le savons aussi pour entretenir notre bonne humeur et notre dynamisme malgré des circonstances incertaines. Là aussi, les huiles essentielles et hydrolats, en agissant sur notre système nerveux autonome, ont toute leur place et sont d'une grande aide dès lors que l'on sait les choisir et les utiliser. Venez à cet atelier pour savoir instaurer dans votre quotidien ou à la demande des routines qui vont alléger et ensoleiller votre vie.

Quelle aromathérapie pour mieux dormir ?
Beaucoup de personnes sont concernées par des difficultés avec leur sommeil et les causes possibles sont nombreuses, de même que les manifestations. Nous passons en revue les conditions d'un bon sommeil et voyons dans différents cas comment les huiles peuvent jouer un rôle d'accompagnement.

Les huiles essentielles en cuisine
Plus frivole que les précédents, cet atelier fait le pont avec les ateliers cuisine et vous fait découvrir une facette des huiles essentielles que vous ne connaissez peut-être pas. Mêlant test des huiles et dégustation, c'est un atelier très apprécié pour son côté découverte et les perspectives qu'il donne.

Comment se déroule un atelier

Qu'ils soient sur 1h30 ou sur 3h30, les ateliers vont mêler connaissance et expérimentation. Donc il y aura une partie théorique que je vais vous présenter et pour laquelle vous recevrez un livret avec tous les éléments. Il y aura une partie expérimentation où vous pourrez sentir les huiles essentielles, en particulier pour trouver celles qui vous correspondent le mieux. Il y aura une partie dégustation, par exemple d'hydrolats (voire plus pour l'atelier des huiles essentielles en cuisine).... Et, selon les thématiques, il peut y avoir des voyages olfactifs, le réalisation de mélanges ou de baumes...

Informations pratiques