Frédérique Lisbet

Dans l’accompagnement émotionnel, on ne cherche pas à supprimer les peurs, on cherche à leur redonner leur place et leur juste fonction. Car une peur bien comprise et intégrée peut se transformer en courage. Le courage de faire des choses qu’on pensait inatteignables pour nous. Le courage de poser des limites (et là on voit bien le lien avec la colère par exemple). Le courage d’être soi et non de continuer à suivre des schémas qui nous ont été inculqués, ...

L’hygiène de vie est une préoccupation pour vous depuis longtemps : Vous pratiquez du sport. Vous mangez relativement correctement. Vous prenez soin de vous. Pourtant... Vous vous réveillez fatigué.e. Votre sommeil est léger. Vous prenez du poids sans comprendre. Vous avez l'impression d'être « toujours en alerte »...

Quand l'alimentation est adaptée, elle peut devenir un point d'ancrage très concret, notamment pour les personnes à fleur de Peau. Dans l'univers BienDansSaPeau, c'est un des piliers des week-ends BienDansSaSaison que d'apporter des clés pour vous guider tout au long de l'année.