Quand l'alimentation est adaptée, elle peut devenir un point d'ancrage très concret, notamment pour les personnes à fleur de Peau. Dans l'univers BienDansSaPeau, c'est un des piliers des week-ends BienDansSaSaison que d'apporter des clés pour vous guider tout au long de l'année.

Plusieurs études montrent que le contact avec la nature active le système nerveux parasympathique, favorable à la récupération, une meilleure digestion (au sens physique comme émotionnel), un sommeil plus réparateur, la régulation émotionnelle.

Marcher lentement dans le jardin, frotter des feuilles entre mes doigts, me laisser transporter par l’odeur et creuser dans ma mémoire… Je suis née dans une maison où l’on respirait la vie. Cet élan initial, je le transporte dans mes accompagnements pour les rendre plus complets et personnalisés.