On pense souvent que la peau est une simple enveloppe. En réalité, c’est un organe très connecté au système nerveux. Le cerveau et la peau communiquent en permanence grâce à ce que les chercheurs appellent l’axe cerveau-peau.

Le burnout est un processus progressif d’épuisement physique, émotionnel et mental, qui survient lorsque les ressources d’une personne ne suffisent plus à faire face aux exigences de son environnement. D’un point de vue physiologique, on peut dire que le système nerveux a perçu que la personne n’est plus en capacité de prendre soin de ses besoins essentiels alors il lui a « coupé ses ressources ».

Plusieurs études montrent que le contact avec la nature active le système nerveux parasympathique, favorable à la récupération, une meilleure digestion (au sens physique comme émotionnel), un sommeil plus réparateur, la régulation émotionnelle.

Vous accompagner sur votre chemin personnel vers plus de sens, d'apaisement et de bien-être... voilà la colonne vertébrale que je donne à mes accompagnements.

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