Du bien-être à l'assiette

Prendre soin de son bien-être et notamment de son équilibre émotionnel, ça commence par ce qu'on met dans son assiette. Plus nos aliments sont naturels, peu transformés, colorés, riches en vitamines et minéraux... plus on apporte au quotidien les nutriments dont notre corps a besoin.

Voici quelques idées pour se concocter des basiques qui vont ensoleiller nos plats et apporter ces nutriments précieux. Et ensuite, laissez aller votre créativité !!!

Des tartinades originales

Des eaux infusées

Des vinaigres agrémentés

Des huiles qui ont du peps

Des sels qui sèment des pépites

Des sucres parfumés... pour moins en consommer

A vos recettes et n'oubliez pas de les partager...